4 Jenis Pijat dan Manfaat-Manfaatnya – terselubung.in

Discussion in 'Berita, Info dan Bacaan' started by AyoChat.Bots, May 14, 2018.

ShortURL:
  1. AyoChat.Bots

    AyoChat.Bots Team Ayochat Staff Member

    [​IMG]
    Ketika datang pemikiran relaksasi, pijat pasti yg pertama kali Anda tuju. Akan tetapi, pijat tidak hanya sekedar untuk bersantai, namun juga kunci untuk hidup lebih sehat.

    Bagi orang awam setiap pijatan itu sama. Padahal, setiap pijatan dapat diterjemahkan berbeda. Untuk itu, Anda perlu mengetahui beberapa jenis pijat beserta manfaat yg bisa Anda dapatkan.

    new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});​

    Berikut 4 jenis pijat & manfaatnya seperti yg dikutip dari metrotvnews.com



    new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});​

    1. Thai massage
    Thai massage merupakan pijatan ala negara Thailand. Ada yg menyebutkan bahwa Thai massage seperti halnya Anda sedang melakukan yoga. Sebab, teknik memijat yakni dengan cara digerakkannya tangan, lutut & kaki Anda guna merdakan ketegangan otot serta membuka sendi & merangsang akupresur. Thai massage tidak memerlukan minyak, & biasanya dilakukan di atas lantai yg digelar tikar.

    Manfaat:
    – Membantu dalam kompresi otot & mobilisasi sendi
    – Mengurangi stres
    – Meningkatkan sirkulasi darah
    – Meningkatkan energi & fleksibilitas



    2. Swedish Massage
    Berlawanan dengan pijat ala Thailand, pijat Swedia memakai lima teknik utama memijat seperti membelai, meremas, hingga menggosok. Sebagian besar Swedish Massage dilakukan berbaring dengan tujuan untuk merilekskan seluruh tubuh. Minyak esensial / lotion wajib ada dalam proses pemijatan ini. Jangan lupa, untuk mandi dengan air hangat setelahnya agar merasa lebih segar.

    Baca Juga: Ngedumel di Twitter Beresiko Terkena Serangan Jantung

    Manfaat:
    – Meningkatkan tingkat oksigen dalam darah
    – Mengurangi racun otot
    – Meningkatkan sirkulasi darah
    – Mengurangi tingkat stres & membantu Anda bersantai



    3. Deep Tissue Massage
    Seperti namanya, pijat ini berfokus pada lapisan lebih dalam pada jaringan otot & saraf. Deep Tissue Massage lebih mengandalkan siku, buku-buku jari & tinju ketika mengaplikasikannya untuk meluruhkan racun dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk meminum banyak air setelah melakukan proses pemijatan.

    Manfaat:
    – Melemaskan otot-otot
    – Membantu mengelola rasa sakit
    – Menurunkan tekanan darah
    – Mengurangi stres



    4. Shiatsu
    Meskipun tidak diketahui banyak orang, Shiatsu merupakan pijat dengan fokus pada tekanan jari. Para ahli mengatakan itu sama efektifnya dengan akupresur. Dalam Shiatsu, energi akan beredar di sepanjang saluran dalam tubuh. Jenis pijatan ini sangat efektif dalam kondisi sulit tidur, gangguan pencernaan, sendi bengkak hingga sakit kepala.

    Manfaat:
    – Meningkatkan aliran energi positif
    – Mengurangi nyeri otot & nyeri akibat luka
    – Membantu insomnia
    – Membantu penyembuhan sindrom pramenstruasi
    – Membantu penyembuhan depresi.

    Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.

    Enjoy!
ShortURL: