Durian adalah buah tropis yg sangat beken di dunia. Harganya cukup mahal jika sedang tidak musim, tetapi di beberapa daerah di Indonesia, Anda bisa berwisata makan buah durian sepuasnya dengan harga yg sangat terjangkau. Di Ambon / di Medan misalnya, di sana buah durian melimpah & harganya cukup murah. Soal rasa, durian Indonesia tidak kalah dengan durian Bangkok. Misalnya durian Medan yg punya kulit tebal & rasa yg legit. new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{}); Bila Anda adalah pecinta durian, Anda juga wajib tahu nih manfaat kesehatan makan buah yg satu ini. Agar tak hanya menikmati manisnya saja, tetapi Anda juga tahu khasiat sehatnya. Berikut dikutip dari vemale. new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});Mencegah sembelit Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yg satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air & membuat buang air besar lebih mudah & lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran & massa tinja untuk mencegah sembelit. Mencegah Anemia Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yg ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia. Meningkatkan kesehatan kulit Durian juga mengandung vitamin C yg merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yg tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal & segar. Menjaga kesehatan tulang Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yg dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yg tak kalah penting. Baca Juga: 7 Keuntungan yg Bakal Kamu Rasakan Kalau Punya Pacar Orang Kaya Menjaga gula darah Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yg membantu menjaga gula darah agar tetap stabil. Menjaga fungsi kelenjar thyroid Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yg mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga. Mengenyangkan Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu & porsi makan. Membantu mengenyahkan migrain Dan untuk yg satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yg dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yg diakibatkan oleh migrain. Mencegah depresi & stres Sedang stres & jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yg menyediakan buah durian. Wisata buah yg satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda. Membantu terbentuknya formasi tulang & gigi Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yg berperan dalam pembentukan tulang & gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor. Semakin cinta deh rasanya dengan adanya 10 manfaat durian yg sangat sehat ini. Bagaimana, sudah siap untuk wisata durian di akhir pekan bersama sahabat / orang terdekat? Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini. Enjoy!
